かんしゃく・感情の爆発 — 研究からわかっていること
床にひっくり返って泣き叫ぶ、些細なことで爆発する——かんしゃくは親にとって最も消耗する場面のひとつですが、発達研究では「感情をコントロールする脳の仕組みが育ちきっていない時期の、正常な現象」と位置づけられています。まだ自分では鎮められないからこそ、大人が落ち着きを「貸してあげる」関わり（共調整）が必要になります。
効果が報告されているのは、感情を否定せずに言葉にして返すことです。「悔しかったんだね」と気持ちに名前をつける感情コーチングを受けた子は、感情調整の力が育ちやすいことが研究で示されています。爆発の最中に理屈を説明しても届かないので、まず落ち着くのを待ち、あとから短く振り返る。その手順とコツを、関連する読み物で詳しく解説しています。
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かんしゃくは、感情を受け止めてもらうことで治まります。
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次の一歩
「悔しかったね」と、まず気持ちを言葉にしてあげましょう。
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研究でわかったこと
子どもの感情を受け止める「感情コーチング」型の家庭で、かんしゃくが落ち着きました。
かんしゃくは叱らずとも、ごっこ遊びで整えられます。
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次の一歩
役になりきる遊びを、毎日の中に取り入れましょう。
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研究でわかったこと
ごっこ遊びは、感情をコントロールする力を育てます。
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