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しなやかマインドセット(成長マインドセット)

しなやかまいんどせっとGrowth Mindset ・ 最終更新 2026-06-11

「能力は努力や工夫で伸ばせる」という考え方。「能力は生まれつきで変わらない」とする硬直(固定)マインドセットと対比されます。

子どもが失敗から工夫して挑戦し、脳と成長のモチーフが広がるイラスト

2つのマインドセット

心理学者のドゥエックは、人が能力をどうとらえているかを2つに整理しました。「能力は努力で伸ばせる」と考えるのがしなやかマインドセット(成長マインドセット)、「能力は生まれつきで変わらない」と考えるのが硬直マインドセットです。

しなやかマインドセットの子は、難しい課題を成長の機会と受け止め、失敗しても粘り強く取り組みやすいとされています。

ほめ方との関係

ミュラーとドゥエック(1998)の実験では、「頭がいいね」と能力をほめられた子は失敗で意欲を失いやすく、「よく頑張ったね」と努力・過程をほめられた子は挑戦を好みました。日々のほめ方が、マインドセットに影響します。

誤解されやすい点に注意

「とにかくほめればよい」「気持ちの問題」と単純化されがちですが、それは誤解です。シスクら(2018)のメタ分析では、マインドセットの効果は限定的で、万能ではないことも示されています。

大切なのは、結果ではなく工夫や過程に目を向け、失敗を学びの一部として扱う関わりを、地道に続けることです。

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参考にした研究

本記事は子育て世代向けの一般的な情報提供を目的としたものであり、診断・治療・個別の専門的助言を 提供するものではありません。お子さんの発達・健康・心理に関する個別の判断が必要な場合は、 小児科医・心療内科医・臨床心理士・学校・自治体の相談窓口など、専門機関にご相談ください。

運営: 合同会社5マイクロ / 監修: 子育てエビデンス研究所

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