愛着とは

愛着（アタッチメント）とは、ボウルビィが提唱した、子どもが特定の養育者との間に結ぶ安心のための絆です。こわいとき・不安なときに「この人のところに行けば大丈夫」と感じられる関係を指します。

エインズワースは「ストレンジ・シチュエーション法」という観察で、安定型・回避型・抵抗型といった愛着のパターンを見いだしました。

「安全基地」と探索

安心の拠り所（安全基地）があるからこそ、子どもは安心して外の世界を探索し、挑戦できます。甘えと自立は対立せず、十分に頼れた経験が自立を支えます。

安定した愛着は、後の対人関係や感情のコントロール、ストレスへの強さとも関連すると報告されています。

完璧でなくていい

ウィニコットの「ほどよい親（good enough mother）」という言葉の通り、いつも応えられなくても、おおむね子どものサインに気づき応えていれば十分です。鍵になるのは「感受性」——求めに気づき、応えることです。